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12月東京スペシャルワーク参加者のふりかえり

2014年締めくくりのからだゆらし。
からだゆらしを始めてまる1年が過ぎました。

今、自分のからだがどんなふうに感じているか、問うてみる。
深く呼吸する。
からだの力を抜いて、水の入った袋のようになってゆらされる。

それまでやったことがなかったこと。
がちがちだったからだが変わってきました。
心も変わってきました。
ありがとうございます。
(N.K.)

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ゆらし仲間

Author:ゆらし仲間
月に一度、西東京市で「からだゆらし」のお手伝いをしています。

興味のある方は是非、お越し下さいね!

一緒にゆるんでリラックスしましょう。

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