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2015年1月からだゆらしふりかえり

2015初のゆらし 体も心も
楽しみに来たけれど
体は思った以上に、かたまっていて
おどろきました。

いままでも息を吐くのが
うまくいかなかったけれど
今回はここがゆるむと
吐きやすいのかなと少し気づきました。

日々変わる体に
今年はもう少し敏感に
気づいてあげたいです。

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Author:ゆらし仲間
月に一度、西東京市で「からだゆらし」のお手伝いをしています。

興味のある方は是非、お越し下さいね!

一緒にゆるんでリラックスしましょう。

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